Deine Reise als Mama, liebevoll begleitet.
Mit Herz, Wissen und Erfahrung zu einer gesunden, selbstbestimmten Schwangerschaft und Geburt.
Auch im Wochenbett und darüber hinaus sollst Du dich gesehen und gestärkt fühlen.
Ich freue mich darauf, Dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten.
Kurse während der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, voller Vorfreude, aber auch neuer Herausforderungen.
Meine Kurse bereiten Dich körperlich und mental auf diese intensive Zeit vor. Mit gezielten Übungen, wertvollen Informationen und achtsamen Entspannungstechniken stärkst du Dein Wohlbefinden und baust Vertrauen in deinen eigenen Körper auf.
Kurse nach der Geburt
Die erste Zeit mit deinem Baby ist wundervoll - und gleichzeitig so neu. Dein Körper, dein Alltag und deine Gefühle verändern sich. Gemeinsam stärken wir deinen Körper und beugen typischen Beschwerden vor.
Genauso wichtig ist der Austausch mit anderen Mamas - du bist nicht allein auf dieser Reise. Wir schaffen einen Ort, an dem du dich verstanden, gestärkt und unterstützt fühlst.
Ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Die ayurvedische Schwangerschaftsmassage schenkt dir Ruhe und Entspannung, in einer Zeit, in der dein Körper einen kleinen Menschen in sich heranwachsen lässt.
Neben tiefer Entspannung kann die Massage auch Stauungen in deinem Körper wieder in Fluss bringen.
Zeit, nur für Dich und Dein Baby. Regelmäßige Anwendungen sind auch eine ideale Geburtsvorbereitung.
"Seit ich die Leistungen von la mamá nutze, hat sich mein Stress deutlich reduziert und ich fühle mich viel fitter und entspannter!"
Julia W., 32J. aus Oschatz